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Warum sollte man ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen oder Mineralstoffen von Dr. Giorgini verwenden

Braucht man wirklich Nahrungsergänzungsmittel?
Garantiert die Ernährung nicht alle notwendigen Nährstoffe?

Die Funktion der Nahrungsergänzungsmittel ist die, die Ernährung anzureichern mit allen Vitaminen und Nährstoffen, die notwendig sind, um das Wohlbefinden unseres Körpers aufrechtzuerhalten.

Aus diesem Grund hat eine Person in gutem Gesundheitszustand, und die eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung verfolgt, vermutlich keinen Bedarf an einem Nahrungsergänzungsmittel, zumindest dann nicht, wenn sie sich nicht in einer besonderen Situation befindet, in der der Nährstoffbedarf erhöht ist, wie zum Beispiel:

  • Kinder in der Wachstumsphase
  • ältere Menschen
  • schwangere Frauen oder während dem Menstruationszyklus
  • Personen, die Stressphasen ausgesetzt sind
  • Situationen übermäßiger Arbeit
  • Phasen intensiver körperlicher Aktivität
  • oder andere…

Was genau ist die RDA (Recommended Daily Allowance, empfohlene Tagesdosis) einer Substanz?

Erklären wir zunächst einmal folgenden Glauben als falsch: 100% RDA bezeichnet nicht, wie viele glauben, die Tageshöchtmenge, die zugeführt werden darf, sondern es ist im Gegenteil die Dosis, die notwendig ist, um den Tagesmindestbedarf unseres Körpers abzudecken.
100% RDA ist also die Mindestmenge, die zugeführt werden muss, um keine Nährstoffmängel zu erleiden, die schwerwiegend für unsere Gesundheit wären.

Warum sollte man ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C zu sich nehmen, und nicht einfach einen frisch gepressten Orangensaft trinken?

Wir führen hier ein Beispiel an, um das Konzept zu verdeutlichen und um verständlich zu machen, warum in bestimmten Fällen eine Vitaminergänzung nützlich sein kann.

Die durchschnittliche Menge an Vitamin C im Orangensaft ist nur 50 mg pro 100 ml (Wert entnommen aus: USDA, Nutritive Value of American Food in Common Units, Agricolture Handbook, n. 456).
Vitamina C ist ein wasserlösliches Vitamin, das von unserem Körper nicht angesammelt wird und das daher täglich zugeführt werden muss, um einen perfekten Gesundheitszustand sicherzustellen.
Um 100% RDA Vitamina C (80 mg) zu erreichen, muss man 160 ml Orangensaft trinken, eine Menge, die etwa einem sehr vollen Glas entspricht.
Wenn wir uns also damit “zufriedengeben”, unserem Körper die Mindestmenge zu garantieren, dann können wir ganz einfach jeden Tag ein Glas Orangensaft trinken.

Wenn wir aber die Höchstzufuhr an Vitamin C zu uns nehmen wollen, die vom italienischen Gesundheitsministerium für Nahrungsergänzungsmittel festgelegt worden ist, also 1250% RDA (1000 mg), dann müssten wir stattdessen etwa 2 Liter Orangensaft trinken. Und um so viel Saft zu erhalten, benötigt man etwa 16 Orangen!
Es genügt eine einfache Rechnung, mit Verwendung des Kilopreises von Orangen, um zu verstehen, wie teuer eine solche Wahl auch wäre.

HUNDS-ROSE in Pulverform von Dr. Giorgini enthält stattdessen einen Extrakt, der auf 50% Vitamin C standardisiert ist; in der 100 g-Packung des Produktes sind also 100 Dosen à 500 mg dieses Vitamins enthalten (was dem Gehalt von etwa 100 l Orangensaft entspricht!).
Wir könnten dieselbe Rechnung, die wir für das Vitamin C durchgeführt haben, auf jedes andere Vitamin, Mineralstoff oder Nährstoff anwenden.

Abschließend können wir also bestätigen, dass eine reiche und abwechslungsreiche Ernährung zweifellos wichtig ist, um sich gesund zu halten. Dennoch kann in bestimmten Situationen von erhöhtem Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen (oder in allen Fällen von unausgewogener Ernährung) eine Ergänzung mit speziellen Produkten sehr nützlich sein.

 Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C - Dr. Giorgini:

Um dieses Thema zu vertiefen, lesen Sie das PDF oder laden Sie es herunter:

Warum sollte man ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und/oder Mineralstoffen verwenden?

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