Natural stress relievers: the most effective ones

Stress is a typical problem of "modern life", which can encourage the development of various complaints such as, for example, insomnia or frequent mood swings. Some plants, promoting relaxation, can help us fight stress. Let's find out together which ones ....

Entdecken Sie die Ursachen von Heiserkeit und wie Sie diese auf natürliche Weise bekämpfen

Die Erkrankungen der Atemwege sind, wie man weiß, die am häufigsten auftretenden Erkrankungen der Wintersaison.

Auch wer nicht unter Obstipation leidet, kann Abfallstoffe im Darm ablagern

Der menschliche Körper ist eine Art "perfekte Maschine", die einem ständigen Zellerneuerungsprozess unterliegt, der notwendig ist, um weiterhin gesund zu bleiben.

Entdecken wir die natürlichen Hilfen zur Reinigung der Leber

Oft mit einem unermüdlichen Arbeiter verglichen, ist die Leber das voluminöseste Organ des menschlichen Körpers und in der Lage, sich zu regenerieren, wenn ein Teil von ihr entfernt wird.

Dieses Hormon kann uns dabei helfen psychophysische Stressperioden zu bewältigen

Man hört häufig von Serotonin im Zusammenhang mit der positiven Wirkung auf den Gemütszustand, vor allem in Zeiten mit viel Stress.

Ein schwerer Jodmangel kann Störungen der Schilddrüse hervorrufen

Jod, aus dem Griechischen ioeidēs, ist ein weit verbreitetes Element, das in der Umwelt in diversen chemischen Formen vorhanden ist.

Die Teufelskralle kann die Gelenkfunktionalität unterstützen

Mit dem gewöhnlichen Namen Teufelskralle wird allgemein die Kletterpflanze Harpagofito bezeichnet (Harpagophytum procumbens). Sie wird üblicherweise in der Phytotherapie bei Nahrungsergänzungsmittel angewendet, die dem Wohlbefinden der Gelenke dienen.

Kann Holunderextrakt uns dabei helfen, unsere Temperatur im normalen Bereich zu halten?

Der Holunder (Sambucus nigra) ist sehr bekannt und kommt in ganz Italien vor, insbesondere in den ländlichen Gebieten, in den Wäldern oder entlang Wasserläufen.

Holundersirup aus den Blüten gemischt im Verhältnis 1:1 mit Wasser ergibt einen echten Durstlöscher, der besonders in Tirol und in Nordeuropa beliebt ist.

Eines der verbreitetsten natürlichen Mittel für den Hals 

Der Eukalyptus (Eucalyptus globulus) ist ein immergrüner Strauch oder Baum, der in Australien vorkommt. In seiner natürlichen Umgebung kann er eine erstaunliche Höhe erreichen, d.h. eine Wuchshöhe von bis zu 90 Metern.

Heutzutage wird Eukalyptus auch in einigen Regionen im Zentrum Süditaliens angebaut, so dass man seine nutzbringenden Eigenschaften ausschöpfen kann.

Entdecken wir die“ Signale“ eines eventuellen Vitamin-C-Mangels

Es ist vermutlich das "berühmteste" und am meisten erforschte Vitamin: Wir sprechen über Vitamin C (oder Ascorbinsäure), ein wasserlösliches Vitamin, das vielfältige Funktionen für das Wohlbefinden unseres Körpers ausführt:

Eine von Bienen erzeugte Substanz, die in vielen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird

Propolis ist eine von Bienen erzeugte harzähnliche Substanz, die heute in der Phytotherapie für die Herstellung von spray für den Hals oder in den Formulierungen einiger Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird.

Der Extrakt aus Chinarindenbaum kann uns dabei helfen, die reguläre Körpertemperatur zu erhalten

Die Cinchona calisaya ist eine Pflanze der Gattung Cinchona, die wiederum zur Familie der Rubiacee gehört und ursprünglich aus den Anden stammt, von Venezuela bis Bolivien.